Je respire !

« Je respire » est un travail sur la respiration et l’écoute de son corps, pour démarrer le week-end calmement et en harmonie avec son propre rythme.

Line dance

Line dance est un cours de danse en solo et en ligne, avec une nouvelle chorégraphie à chaque cours sur des musiques entrainantes, idéal pour se défouler et évacuer les tensions de la semaine !

Jeu d’acteur

Le but de ces séances consiste à apprendre et utiliser les techniques du jeu d’acteur pour gagner en aisance et en confiance. Sous forme d’exercices ludiques vous travaillerez votre mémoire, votre confiance en vous, votre oral…

 

Ca brûle !

Ce cours est une pochette surprise de renforcement musculaire ciblé. A chaque cours, une nouvelle zone de votre corps sera sollicitée jusqu’à l’incendie ! Bouteille d’eau recommandée…

Méditation

Le cours de méditation guidée vous permet de prendre un temps calme pour vous ressourcer, évacuer votre stress, respirer…

Venez faire une pause et méditer !