Respirer seul

Des séances individuelles avec des praticiens spécialisés. Prendre soin de soi, se détendre, évacuer le stress, se laisser porter, prendre le temps…

Prenez rendez-vous avec nos praticiens, ils vous accueilleront dans un salon particulier et chaleureux.

Coaching individuel

Formateur
Horaires des cours

Sur demande

Tarifs

A voir directement avec Nathalie

A travers le coaching individuel, Nathalie Porcaro vous  invite à prendre contact avec vous-même pour mieux explorer vos potentiels, développer l’estime de soi, l'intelligence émotionnelle , vous aider à dépasser vos freins sur un projet de vie ou professionnel…

 

Comment se passe un coaching ?

La 1ère séance est dédiée à une prise de contact et à définir ensemble vos objectifs.

Les séances sont espacées de 2 à 4 semaines et ont lieu au sein de chez RESPIRE, lieu qui est propice à se ressourcer et se connecter à soi.

La durée des séances est de 1H30 .

 

Rôle du Coaché

Etre engagé dans la dynamique de changement

Avoir envie de dépasser ses freins, explorer de nouvelles facettes de soi

 

Rôle du Coach

Créer un bulle de confiance

Garantir la confidentialité

Ecouter activement, poser des questions pour faciliter l’émergence de son client vers les solutions

Questionner pour permettre l’émergence des solutions

Aider à la prise de recul, prise de conscience

Choisir les outils, les concepts…

 

Que vous soyez un particulier ou un salarié d’une entreprise, soyez curieux, contactez Nathalie : elle se  fera un plaisir de répondre à vos questions au 06 15 94 67 50 !

 

 

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Massages bien-être

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Horaires des cours

Vendredis matin

Tarifs

Voir directement avec Manon.

Tous les vendredis matin chez Respire :

Des massages bien-être pour femme, femme enceinte et bébé.

Praticienne : Manon Gourrat, spécialisée dans l’accompagnement de la Femme, de la Femme Enceinte et du Bébé.

Parce que la vie d’une femme est un long chemin semé d’étapes à franchir, le massage apporte un moment à soi, de bien-être et de relaxation. C’est pour cela que Manon propose différents massages (lomi lomi, ayurvédique, détente dos, pierres chaudes …) Choisissez celui qui vous tente !

Prenez rendez-vous directement auprès de Manon : 06.69.10.56.36

Site : aiMe comme Maman

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Réflexologie plantaire

Formateur
Horaires des cours

Avec Danielle : semaines paires le mardi après-midi - semaines impaires le vendredi après-midi
Avec Juliana : semaines paires le vendredi après-midi - semaines impaires le samedi après-midi

Tarifs

Pour contacter Danielle :
- 07 70 31 56 69
- www.bienchezsoi38.fr
- bienchezsoi38@gmail.com
Pour contacter Juliana :
- 06 19 84 82 10
- semaillej@yahoo.com

La réflexologie plantaire est une thérapie manuelle et naturelle qui s’adresse à tout le monde, petits et grands !

Les pieds sont la représentation miniaturisée du corps humain. Chaque zone réflexe correspond à un organe, une glande ou une partie spécifique du corps. En stimulant ces zones par la pression des doigts on invite l’organisme à s’équilibrer pour laisser l’énergie circuler sans entrave.

Le but de la réfléxologie plantaire est de rétablir l’équilibre entre le corps, l’âme et l’esprit, souvent perturbé par des agents environnementaux, physiques, psychologiques et sociaux.

Elle procure une profonde relaxation qui renforce ainsi les capacités d’auto-guérison du corps.

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Séances individuelles

Horaires des cours

De + en + d'activités en séances individuelles : Revenez régulièrement voir ce que nous vous proposons !

Tarifs

Selon séance !

Vous pourrez prendre rendez-vous avec nos praticiens partenaires, ils vous accueilleront dans un salon particulier et chaleureux.

  • Modelages, massages
  • Coaching individuel
  • Sophrologie
  • Réflexologie
  • Aromathérapie
  • Soins énergétiques

Vous pourrez également profiter de notre espace détente très cosy pour lire, discuter, rêvasser, lâcher prise… calé(e) dans un fauteuil près de la bibliothèque.

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Soins bien-être

Formateur
Horaires des cours

Semaines paires : mardi après-midi
Semaines impaires : vendredi après-midi

Tarifs

Contacter directement Danielle :
- 07 70 31 56 69
- www.bienchezsoi38.fr
- bienchezsoi38@gmail.com

Massages relaxants, massages visage-crânien, soins du visage et soins énergétiques.

Massage relaxant : basé sur le massage Californien, puis adapté en fonction de la demande des clients (zones, pression...). Ce massage est un moment de détente qui apporte un bien être pour le corps et l’esprit tout en évacuant le stress accumulé au quotidien. Durée du soin : 1h

Massage visage-crânien : c’est un massage complet de la tête (visage inclus) qui procure une détente totale et libère de tout stress en apaisant le mental en fin de soin par du magnétisme crânien.  Durée du soin : 45min

Soin du visage oxygénant : ce soin permet de détoxifier et relaxer l'épiderme, de contribuer à apaiser et calmer les irritations et les rougeurs, de redonner de l'éclat et de la vitalité au teint. L'accent est mis sur le massage du visage et un massage surprise vous attend également… Il vous procurera un pur moment de bonheur tout en prenant soin de votre visage ! Durée du soin : 1h.

Le soin énergétique : nous avons tous en nous du magnétisme, il faut juste savoir le capter et bien l’utiliser. Le soin énergétique est un soin de magnétisme qui aide à supprimer les blocages physiques et psychiques (même s'ils sont anciens). Il permet de soulager certains maux physiques (blessures, dos, brûlures causées par le feu ou radiothérapie...) et les dysfonctionnements courant liés au quotidien (stress, insomnie, allergies…) Durée du soin : 45min-1h

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Sophrologie

Formateur
Horaires des cours

Jeudi 18h30-19h30 (collectif avec Stéphanie) ou en séance individuelle.

Tarifs

1 cours collectifs à l'unité : 15 € - Pass 10 séances : 140 € (+ 10 € de frais d'inscription la première fois)
1 séance individuelle : voir directement avec Stéphanie

Séances individuelles ou collectives de sophrologie à Respire à Bourgoin-Jallieu :

La sophrologie (du grec sôs, "harmonie", et "phren "esprit") est une méthode psycho-corporelle permettant de développer l'équilibre corps / mental. Fondée à Madrid en 1960 par Alfonso Caycedo, un neuropsychiatre nourri d'hypnose et de pensée orientale (yoga, zen), la sophrologie vise à établir un état de conscience harmonieux, dit "sophronique", afin de le transformer en ressource.

La sophrologie utilise des exercices de relaxation statiques et dynamiques, pour créer un vécu corporel qui permet de développer positivement vos capacités personnelles.

Les séances de sophrologies permettent de lâcher prise, prendre confiance en soi, gérer son stress, surmonter des obstacles, accompagner la douleur dans une maladie, mettre en place une préparation mentale avant une compétition ...

Vous souhaitez en savoir plus sur le contenu des séances ou prendre rendez-vous ?

Contactez directement Stéphanie :

  • Stéphanie Canard, en cours collectifs tous les jeudis de 18h30 à 19h30 : 06 20 67 05 87.

 

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