Bulle d’énergie

Pratiquée avec un gros ballon cette activité permet de tonifier les muscles stabilisateurs du dos et de la sangle abdominale, ainsi que les grands groupes musculaires.

La séance se déroule au rythme de la musique. Plus tonique que l’Oxybulle, le cours bulle d’énergie allie des mouvements dynamiques et statiques et termine par un moment d’étirement et de relaxation.

Alors, prêt à vous tonifier lors d’une bulle d’énergie ?

Tous les vendredis à 17h45 chez Respire