Oxybulle (méthode Pilâtes)

Travail en douceur et profondeur, exercices réalisés avec un gros ballon.

Ce cours permet d’améliorer la posture, de renforcer les muscles profonds, de libérer les tensions et de relaxer le corps et l’esprit.

La séance se déroule avec fluidité sur des musiques douces, alternant des postures statiques, d’étirement et de relaxation.

Alors, venez oxybuller avec nous !

Tous les mardis à 19h00, les jeudis à 17h00 et les samedis à 10h45