Qi-Gong

Le Qi gong est à la Chine ce que le yoga est à l’Inde ! Cette discipline, pratiquée debout, permet de travailler tout le corps, en accord avec notre souffle.

Le Qi gong repose sur le travail de l’énergie : on équilibre les énergies internes yin et yang des différents organes, on optimise ainsi notre potentiel énergétique tout en douceur, détente et souplesse, pour rester en forme ou aller mieux, prévenir ou se soigner.

Lors des séances de Qi gong, on travaille sur tous les méridiens, sur les organes, les muscles, les tendons … bref : tout le corps ! C’est donc une discipline assez tonique, bien qu’elle soit accessible à tous, des enfants jusqu’aux personnes âgées. Gérald adapte les séances à chacun, entre les groupes mais aussi à l’intérieur du groupe.

 

L’effet très relaxant est perceptible dès le premier cours, et les bienfaits à moyen et long terme sur votre bien-être sont nombreux ! … Alors, venez essayer !